GTranslate
Skikop instruktori
You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.
Title: Škola skijanja Saša Bencun.mpg (0:04:40)
Playlist:
Karta Kopaonika
Vremenska prognoza za Kopaonik
|
|
|
|
| 9°C | 14°C | 9°C | 9°C |
| Ned | Pon | Uto | Sre |
| Twister |
Izvodjenje na tvrdoj stazi, brzina mala i srednja. Osnovni stav- visoka ili srednja pozicija u spustu pravo ili koso skije su paralelne, podjednako opterećene po dužini, spoljašnja skija više opterećena. Pripremni period - opružanje spoljnje skije, nagib tela ka centru budućeg zaokreta, divirgentno odvođenje vrha unutrašnje skije i postavljanje na spoljašnji rubnik unutrašnje skije, uspostavljanje dinamičke ravnoteže nagibom tela ka centru zaokreta, nasuprot dejstvu centrifugalne sile, rotacija podkolenica i nadkolenica i ispoljavanje efekta geometrija i elastičnost skije, doziranje otklizavanjem.
|
Nazad