|
Zaokret se izvodi na unutrašnjoj skiji u maksimalno niskoj poziciji. Podloga - snežna ravna tvrda staza, brzina mala ili srednja. Iz niske ili srednje pozicije u spustu pravo ili koso, skije su parlelne, podjednako opterećene po dužini,
|
|
Opširnije...
|
|
Izvodjenje na tvrdoj stazi, brzina mala i srednja. Osnovni stav- visoka ili srednja pozicija u spustu pravo ili koso skije su paralelne, podjednako opterećene po dužini, spoljašnja skija više opterećena.
|
|
Opširnije...
|
|
Se primenjuje za savladavanje prelomnica, grba, skrivenih snežnih prepreka i ostalih neravnina. U spustu pravo u srednjem stavu skijaš na vrhu grbe izvrši odskok privlačeći kolena prema grudima.
|
|
Opširnije...
|
|
se izvodi pri većim brzinama i u širokom hodniku. Paralelni zaokret se izvodi u tri varijante: sunožnim otiskivanjem, odizanjem unutrašnje skije i odbojno rasterecenje.
Paralelni zaokret sa sunožnim otiskivanjem se izvodi u kosom spustu.
|
|
Opširnije...
|
|
Postoji nekoliko načina skijanja po grbama: preko vrhova grba, između grba i sa strane grba. Da bi ste dobro savladali i vodili skiju po grbama, potrebno je maksimalno gibanje kako bi uspešno amortizovali svaku neravninu, sa time se osigurava srednji položaj na skijama i kontrola brzine.
|
|
Opširnije...
|
|
je trenutno najsavremenija tehnika u takmičarskom i rekreativnom skijanju. Pre nego li skijaš nauči carving tehniku, potrebno je da zna karakteristike svoje skije (dužinu, tvrdoću i radijus skretanja).
|
|
Opširnije...
|
|
Plužni (klinasti) zaokret |
|
je početak i razvoj skijaške tehnike. Preporučuje se početnicima kako bi stekli sigurnost u prvom kontaktu sa snegom. Široko razdvojene skije (repovi skija) početniku omogućuju stabilnost, kontrolu brzine a samim tim i sigurnost na snegu.
|
|
Opširnije...
|
|
Razvijala se sedamdesetih godina u Skandinavskim zemljama. Još uvek je popularna, veoma je teška i izgleda vrlo atraktivno.
|
|
Opširnije...
|
|
|
Izvodi se na srednje strmim i strmim stazama na tvrdoj podlozi u srednjoj i niskoj poziciji. Skije su paralelne i podjednako opterećene. Praviti skokove maksimalni odrazom, uspostavljanje dinamičke ravnoteže sa telom napred u pravcu zaokreta,
|
|
Opširnije...
|
|
Izvodi se na blagim i srednje strmim stazama sa malom brzinom kretanja. Polazna pozicija skijaški stav visoka, srednja ili niska pozicija u spustu pravo ili koso, skije su paralelne, podjednako opterecene, u širini kukova, spoljna skija vise opterećena ili skije da su podjednako opterećene.
|
|
Opširnije...
|
|
Zahteva predhodno dobro savladano skijaško znanje u svim elementima, jer se skija odlučno i meko. Izvodi se na strmim stazama sa rastresitim snegom. Pri zvodjenju zaokreta, telo je blago pomereno u nazad, pregibanjem nogu
|
|
Opširnije...
|
|
je atraktivna i dinamična vožnja. Motorički pokreti su maksimalno usaglašeni i tehnički precizni. Odlikuju se ritmičnim povezivanjem kratkih paralelnih zaokreta koji zbog brzog ritma ne mogu biti završeni. Za ovu tehniku potrebne su skije sa malim radijusom 10- 15 m.
|
|
Opširnije...
|
|
Skijanje na dubokom snegu |
|
Skijanje po dubokom snegu je zadnji ispit skijaša. Skijanje van uređenih staza je teže od skijanja po utabanom snegu. Osnovna pravila i tehnika vožnje po dubokom snegu je da skijaš zauzme srednju poziciju, tako da mu je težište u srednjem delu cipela.
|
|
Opširnije...
|
|
Svaki skijaš teži ka višim, jačim i uzbudljivijim ciljevima, a sam vrh je ekstremno skijanje. Jedno je sigurno, extramni skijaši kažu da je osećaj spajanja sa prirodom, planinom koja je uvek isto namilosrdna i moćna,
|
|
Opširnije...
|
|
Mehanizam tehnike zaokreta |
|
Pri krivolinijskom kretanju, na telo skijaša deluje centrifugalna sila inercije (Fcf). Veličina ove sile je direktno proporcionalna brzini kretanja skijaša i njegovoj masi, a obrnuto je proporcionalna radijusu zaokreta.
|
|
Opširnije...
|
|
|
SKI TEHNIKE
